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À propos de Körpofit

Cultivez la santé

Entièrement dédiée à votre bien-être, Körpofit est une entreprise à l’approche humaine et authentique qui vous apprend à bouger au quotidien. Nous proposons des séances d’entraînement adaptées à votre réalité et à vos activités de travail, qui vous aident à améliorer votre santé.

En effet, chaque séance vous permet d’abord de prendre conscience de votre corps et de votre posture. Vous améliorez donc l’équilibre naturel de vos mouvements en profondeur, en plus de renouveler complètement votre force et votre énergie. Ces bienfaits de l’entraînement Körpofit vous aident ensuite à déployer votre plein potentiel et à vivre pleinement!

Ainsi, Körpofit vous offre les outils dont vous avez besoin pour pratiquer vos activités en toute confiance tout en évitant les blessures. Nos principes d’entraînement développent la culture du mouvement, en misant sur la simplicité et la sécurité avant tout. C’est d’ailleurs pourquoi notre approche est toujours adaptée à vos enjeux, vos défis et votre environnement.

Vivez les bienfaits du mouvement avec Körpofit!

Une vision saine

La mission Körpofit

Notre but est d'aider à la santé et au succès des gens, travailleurs et entreprises par le mouvement. Nous souhaitons améliorer la qualité de vie des gens afin qu’ils puissent déployer à 100% leur potentiel humain, tout en respectant leurs capacités individuelles.

Nos valeurs :

La santé
Le respect
La famille
Rester humain
L’amour de soi et des autres
La confiance
Découvrez Lydia Mimeault

Une équipe humaine et passionnée de votre bien-être

Passionnée par les sciences de la santé et du corps depuis l’enfance, Lydia se forme d’abord en santé de la nutrition et en entraînement physique. Mais lorsqu’elle doit combattre divers problèmes de dos, elle découvre la méthode Pilates et ses nombreux bienfaits sur la posture. Il s’agit pour elle d’une véritable révélation!

Elle décide d'abord d’acquérir la certification de Professeur Pilates avec l’école Ann McMillan Pilates à Montréal, où ses qualités en enseignement se dévoilent. Par la suite, Lydia poursuit son parcours en obtenant plusieurs certifications professionnelles et formations continues par divers organismes YMCA, FIDA et STOTT PilatesTM et professionnels de la santé tels que des ostéopathes et kinésiologues.

Découvrez Lydia Mimeault

Une coach humaine qui contribue à votre bien-être

Passionnée par les sciences de la santé et du corps depuis l’enfance, Lydia se forme d’abord en santé de la nutrition et en entraînement physique. Mais lorsqu’elle doit combattre divers problèmes de dos, elle découvre la méthode Pilates et ses nombreux bienfaits sur la posture. Il s’agit pour elle d’une véritable révélation!

Elle décide d'abord d’acquérir la certification de Professeur Pilates avec l’école Ann McMillan Pilates à Montréal, où ses qualités en enseignement se dévoilent. Par la suite, Lydia poursuit son parcours en obtenant plusieurs certifications professionnelles et formations continues par divers organismes YMCA, FIDA et STOTT PilatesTM et professionnels de la santé tels que des ostéopathes et kinésiologues.

C’est donc après plus de 15 ans d’expériences comme professeur en Pilates et en entraînement physique, et 12 années de travail en milieux industriels et hospitaliers que l’idée de l’entreprise Körpofit germe dans son esprit. C’est pourquoi elle décide de compléter un diplôme universitaire en gestion à l’ÉTS.

Bien que Körpofit ait maintenant le vent dans les voiles, Lydia suit toujours de multiples formations en conditionnement physique et en santé. Pour elle, il est essentiel de rester à l’affût des nouveautés et des avancées scientifiques. C’est ainsi qu’elle peut continuer à transformer le quotidien des gens, en leur fournissant des principes qui améliorent réellement leur santé!

« Un corps actif et une posture forte nous permettrons d’accomplir de grandes choses ! »

Lydia Mimeault, Propriétaire & Professeur Pilates, Entraîneur

Charlie Fougères, Professeur Pilates, Kinésiologue et Physiothérapeute

Charlie a toujours été une passionnée de l’activité physique et de bien-être. Son grand intérêt pour la science et l’art du mouvement l’a poussé à complétée une variété de formations dans ces domaines.

À la suite de la complétion de son baccalauréat en kinésiologie à l’UQTR et de sa Maitrise en physiothérapie à l’Université McGill, elle à décidé d’approfondir ses connaissances et complémenter son approche avec une formation en Pilates. Elle a donc complété la formation d’instructeur au sol ainsi que la formation sur la « Santé du Dos » avec l’école d’Ann McMillan PilatesTM.

Depuis sa découverte du Pilates, cette méthode d’entrainement fait maintenant partie de son quotidien et elle se sent privilégiée de pouvoir partager son expérience et ses connaissances avec vous.

Roxane Joubert, B.sc. PMA-NCPT, Kinésiologue et Formatrice de la méthode Pilates AMP

Roxane Joubert a une passion pour la danse et une facilité pour les sciences. Elle a complété son cours secondaire au programme de danse de l’École Pierre Laporte. De 1996 à 2002, elle fait partie de la troupe Ballet Ouest de Montréal. En 2002, elle termine un baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Montréal et se joint à l’équipe du Ann McMillan Pilates. Promue au titre d’instructrice-chef en 2006, elle  supervise le travail des instructeurs du AMP.

Très polyvalente, elle encadre une grande variété de clients allant des personnes âgées déconditionnées aux athlètes de pointe. Elle a participé à l’entraînement de l’équipe de nage synchronisée et de la skieuse Jennifer Heil. Largement impliquée dans la formation d’instructeurs, elle dirige des formations de Pilates au sol, sur appareils et des ateliers de formation continue depuis 2005.

Elle a complété avec succès une formation d’instructrice de la méthode GYROTONIC® en 2007 et une formation de « Réadaptation en contexte de douleur chronique » de l’Institut de kinésiologie du Québec en 2012. Depuis la fermeture du centre AMP en 2013, elle encadre des clients et des groupes dans différents contextes.

Louise Dubeau, B.A. Danse contemporaine et Professeur Pilates AMP

Œuvrant dans le milieu culturel depuis toujours, Louise a d’abord été danseuse pour les Ballets Eddy Toussaint. Au terme de son expérience en interprétation, elle retourne aux études et complète un baccalauréat en danse contemporaine à l’UQAM. Elle travaille ensuite pour divers organismes en danse avant de partir à son compte en tant que consultante en gestion de projets artistiques.

En 2014 elle découvre le Pilates et c’est le coup de foudre ! Elle entame donc des études dans la discipline afin d’obtient sa certification d’instructeur de la Méthode Ann McMillan Pilates au sol. Passionnée par les bienfaits de cette méthode et des immenses possibilités pour tous les corps et tous les âges, Louise vous invite à bouger avec elle dans le respect de vos possibilités et de vos limites, pour trouver un meilleur équilibre physique.