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À propos de Körpofit

Cultivez la santé

Entièrement dédiée à votre bien-être, Körpofit est une entreprise à l’approche humaine et authentique qui vous apprend à bouger au quotidien. Nous proposons des séances d’entraînement adaptées à votre réalité et à vos activités de travail, qui vous aident à améliorer votre santé.

En effet, chaque séance vous permet d’abord de prendre conscience de votre corps et de votre posture. Vous améliorez donc l’équilibre naturel de vos mouvements en profondeur, en plus de renouveler complètement votre force et votre énergie. Ces bienfaits de l’entraînement Körpofit vous aident ensuite à déployer votre plein potentiel et à vivre pleinement!

Ainsi, Körpofit vous offre les outils dont vous avez besoin pour pratiquer vos activités en toute confiance tout en évitant les blessures. Nos principes d’entraînement développent la culture du mouvement, en misant sur la simplicité et la sécurité avant tout. C’est d’ailleurs pourquoi notre approche est toujours adaptée à vos enjeux, vos défis et votre environnement.

Vivez les bienfaits du mouvement avec Körpofit!

Une vision saine

La mission Körpofit

Notre but est d'aider à la santé et au succès des gens, travailleurs et entreprises par le mouvement. Nous souhaitons améliorer la qualité de vie des gens afin qu’ils puissent déployer à 100% leur potentiel humain, tout en respectant leurs capacités individuelles.

Nos valeurs :

La santé
Le respect
La famille
Rester humain
L’amour de soi et des autres
La confiance
Découvrez Lydia Mimeault

Une coach humaine qui contribue à votre bien-être

Passionnée par les sciences de la santé et du corps depuis l’enfance, Lydia se forme d’abord en diététique et en entraînement de groupe. Mais lorsqu’elle doit combattre divers problèmes de dos, elle découvre la méthode Pilates et ses nombreux bienfaits. Il s’agit pour elle d’une véritable révélation!

Elle décide alors d’acquérir la certification de Professeur offerte par l’école Ann McMillan PilatesTM, où ses qualités en enseignement se dévoilent. Par la suite, Lydia poursuit son parcours en obtenant plusieurs certifications professionnelles d’entraîneur. Elle est d’ailleurs aujourd’hui reconnue par les organismes YMCA, FIDA et STOTT PilatesTM.

Découvrez Lydia Mimeault

Une coach humaine qui contribue à votre bien-être

Passionnée par les sciences de la santé et du corps depuis l’enfance, Lydia se forme d’abord en diététique et en entraînement de groupe. Mais lorsqu’elle doit combattre divers problèmes de dos, elle découvre la méthode Pilates et ses nombreux bienfaits. Il s’agit pour elle d’une véritable révélation!

Elle décide alors d’acquérir la certification de Professeur offerte par l’école Ann McMillan PilatesTM, où ses qualités en enseignement se dévoilent. Par la suite, Lydia poursuit son parcours en obtenant plusieurs certifications professionnelles d’entraîneur. Elle est d’ailleurs aujourd’hui reconnue par les organismes YMCA, FIDA et STOTT PilatesTM.

C’est donc après plus de 15 ans d’expériences en Pilates et entraînement, et 12 années de travail en milieux industriels et hospitaliers que l’idée de l’entreprise Körpofit germe dans son esprit. C’est pourquoi elle décide de compléter un diplôme universitaire en gestion à l’ÉTS.

Bien que Körpofit ait maintenant le vent dans les voiles, Lydia suit toujours de multiples formations en conditionnement physique et en santé. Pour elle, il est essentiel de rester à l’affût des nouveautés et des avancées scientifiques. C’est ainsi qu’elle peut continuer à transformer le quotidien des gens, en leur fournissant des principes qui améliorent réellement leur santé!

« Un corps actif et une posture forte nous supporteront toute notre vie pour accomplir de grandes choses ! »

Lydia Mimeault, Propriétaire & Professeur Pilates, Entraîneur

Charlie Fougères, Professeur Pilates, Kinésiologue et Physiothérapeute

Charlie a toujours été une passionnée de l’activité physique et de bien-être. Son grand intérêt pour la science et l’art du mouvement l’a poussé à complétée une variété de formations dans ces domaines.

À la suite de la complétion de son baccalauréat en kinésiologie à l’UQTR et de sa Maitrise en physiothérapie à l’Université McGill, elle à décidé d’approfondir ses connaissances et complémenter son approche avec une formation en Pilates. Elle a donc complété la formation d’instructeur au sol ainsi que la formation sur la « Santé du Dos » avec l’école d’Ann McMillan PilatesTM.

Depuis sa découverte du Pilates, cette méthode d’entrainement fait maintenant partie de son quotidien et elle se sent privilégiée de pouvoir partager son expérience et ses connaissances avec vous.