Un grand merci à Lydia qui a rendue notre expérience de Pause santé Pilates sur le mont Royal unique entres employés ! Nous avons apprécié apprendre à se déposer avec la respiration, prendre conscience de l’importance de la posture dans les mouvements et les petits défis. Encore merci de toute l’équipe pour ce moment unique.

Nous avons eu la chance d’avoir un événement privé en plein air en famille, quel moment merveilleux ! Je recommande à tous, ce fut une expérience de partage, de rire et de lâcher prise. Lydia offre plusieurs variations de mouvement qui a permis à tous d’avoir du plaisir ! Un grand MERCI

Très professionnelle et très gentille, elle est très à l’écoute et attentionnée auprès de ses clients!!! Je n’hésiterais pas à refaire un de ses cours, sa passion, elle la transmet et je l’aime bien. Elle est très inspirante. Longue vie à son entreprise!

Je recommande très fortement le Pilates avec Lydia qui personnalise l’entraînement en fonction de nos faiblesses, de notre travail quotidien, de notre capacité individuelle, etc. Dès le tout premier cours, on ressent les bienfaits. Et à moyen et long terme, raffermissement, souplesse, contrôle et renforcement musculaire assurés. Merci Lydia !

Lydia est à l’écoute et elle est soucieuse du bien-être de ses participants. Elle est capable de s’adapter facilement selon les besoins de chacun en ajustant l’intensité des exercices. Suivre ses cours est un réel plaisir et nous sommes chanceux de pouvoir bénéficier de ses services sur les lieux de notre travail les jeudis midi. Merci!

Nous avons eu la chance d’avoir une pause santé Pilates en groupe avec nos employés, l’expérience fut mémorable ! Les employés ont aimés et surtout appréciés leur moment d’arrêt, d’attention sur leur bien-être. Le Pilates permet de prendre un moment de conscience de sa posture et chaque mouvement apporte un état de détente, Un grand merci !

Je fais le plus de vélo possible, de la natation, un peu de course et songe à faire un triathlon à l’automne… En fait, tu as grandement contribué à me donner le goût de bouger, de réaliser que j’étais capable et de le faire dans un contexte de plaisir !!