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Prenez en charge votre santé au quotidien avec nos cours Pilates et mise en forme de Körpofit. Que ce soit pour maintenir un mode de vie sain, pour améliorer sa posture, gagner en souplesse et en force ou pour débuter une toute nouvelle activité physique, vous trouvez le cours de Pilates et mise en forme pour vous.
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Pilates, mise en forme et mieux-être

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Garder la forme toute l’année avec notre offre de cours en ligne. Recevez votre nouvelle séance d’entraînement à chaque semaine par courriel en toute simplicité ! Tous les cours sont accessibles pendant 7 ou 30 jours selon votre abonnement.

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En milieu de travail

Améliorer la qualité de vie de vos employés tout en retirant le maximum des bienfaits pour la santé et les performances de votre entreprise. Service offert sur mesure en milieu de travail avec ou sans matériel dans les régions des Laurentides, Laval et Montréal.

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Nutrition & mieux-être

Que ce soit pour améliorer ses habitudes de vie en nutrition, atténuer un symptôme physique, développer une relation saine avec la nourriture ou tout simplement améliorer sa santé. Marina Parent, Dt.P vous propose une consultation virtuelle afin de vous aider à atteindre vos objectifs personnels. Reçu d’assurance.

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Notre équipe
Professionnelle et passionnée
Lydia Mimeault
Charlie Fougères
Roxane Joubert
Marina Parent
Marie-Josée Packwood
Des clients satisfaits

Que disent-ils de Körpofit

Les meilleures cours que j’ai fais autant ceux de pilates tous les niveaux que le cours Cardio Fit!!! Très professionnel et à l’écoute de ses clients!! Les cours sont variés et satisfaisants 💖🙏🏼

Mélanie C

Cours très diversifiés et plages horaires très flexibles. Les gens ont besoin de vous en temps de pandémie pour nous garder en forme et c’est un très bon remède pour la santé physique et mentale. J’apprécie vraiment et je le recommande fortement. Une belle habitude à prendre. Même après la pandémie. C’est un mode de vie 😊

Émélie C

Très professionnelle et très gentille, elle est très à l’écoute et attentionnée auprès de ses clients!!! Je n’hésiterais pas à refaire un de ses cours, sa passion, elle la transmet et je l’aime bien. Elle est très inspirante. Longue vie à son entreprise!

Claudine D

Je recommande très fortement le Pilates avec Lydia qui personnalise l’entraînement en fonction de nos faiblesses, de notre travail quotidien, de notre capacité individuelle, etc. Dès le tout premier cours, on ressent les bienfaits. Et à moyen et long terme, raffermissement, souplesse, contrôle et renforcement musculaire assurés. Merci Lydia !

Johanne

Lydia est à l’écoute et elle est soucieuse du bien-être de ses participants. Elle est capable de s’adapter facilement selon les besoins de chacun en ajustant l’intensité des exercices. Suivre ses cours est un réel plaisir et nous sommes chanceux de pouvoir bénéficier de ses services sur les lieux de notre travail les jeudis midi. Merci!

L’équipe Garde Robes Gagnon

Lydia est à l’écoute et elle est soucieuse du bien-être de ses participants. Elle est capable de s’adapter facilement selon les besoins de chacun en ajustant l’intensité des exercices. Suivre ses cours est un réel plaisir et nous sommes chanceux de pouvoir bénéficier de ses services sur les lieux de notre travail les jeudis midi. Merci!

Caroline

Je fais le plus de vélo possible, de la natation, un peu de course et songe à faire un triathlon à l’automne… En fait, tu as grandement contribué à me donner le goût de bouger, de réaliser que j’étais capable et de le faire dans un contexte de plaisir !!

Christine